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とにかく妊娠したいの一心で飲み始めました

妊娠2カ月時から葉酸サプリを摂取し始めました。妊娠初期の赤ちゃんにとって、葉酸が必要だと知ったからです。ドラッグストアや、赤ちゃん用品の物を扱っている店で購入していました。

 

葉酸サプリと一言でいっても種類はたくさんあります。最初は薬のような錠剤タイプの物を飲みはじめました。1日1粒、水で飲み込むタイプだったので苦労した点も特にないです。薬を飲んでいる感覚でした。

 

錠剤タイプのサプリがなくなると、次はタブレットタイプの葉酸サプリを試してみました。お菓子のラムネのような味で、水で飲み込むタイプではなくポリポリと口の中でかんで摂取するタイプのサプリです。これは1日2〜3粒程度を摂取するように記載がありました。しかし1粒が少し大きめで、しかも1日に2粒以上の摂取なので途中から面倒になりました。またお菓子感覚に近かったので飲み忘れも多く、私には向きませんでした。メリットがあるとすれば安いので購入しやすいという点です。

 

最近の葉酸サプリは、成分が葉酸だけでなく、鉄分やカルシウム、ビタミンなども一緒に含まれているものが多いです。妊婦は様々な栄養を摂取することが望まれるので、それが1種類のサプリで補えるというのは便利でした。

 

妊娠中はもちろん葉酸サプリを摂取していましたが、私は産後もしばらくサプリで摂取するようにしていました。というのは、第一子を出産後バネ指(弾発指)というのになり、通院した経験があります。先生いわく、産後は栄養がとられてスカスカの状態だから起こったのだろう、とのことでした。その経験もあり、第二子の時は産後も自分の体の回復のためにサプリを摂取しました。そのかいあってか、第二子の時は産後何もトラブルなく過ごせました。

 

あくまでもサプリは薬ではないですが、お守り的な意味でも私には良かったです。

人気の葉酸サプリランキング【ベスト3】

美的ヌーボ

妊娠中でも安心して飲めるサプリト「美的ヌーボ」をご存知ですか?美的ヌーボは100%天然素材から作られているので、妊婦さんでも不安なく栄養補給ができるのです。

天然素材、つまり私たちがいつもの食事で摂取している野菜果物から、そのまま作られたようなサプリメントとイメージしていただければわかりやすいでしょう。

ですからよくある化学合成の栄養補給サプリメントと、天然素材から作られた美的ヌーボは全く異なるものなのです。添加物も一切無し、錠剤の全てが栄養分として構成されています。

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AFCの葉酸サプリには1粒あたり100マイクログラムの葉酸を配合しています。

厚生労働省が推奨している1日あたりの葉酸摂取量は400マイクログラムですから1日4粒飲めば必要量を補給できることになります。

さらには女性100人の意見を詳細に汲み取り葉酸以外にも女性に不足がちな鉄分カルシウムといった栄養分もバランス良く摂取できるように工夫がされています。まさに女性に優しい女性のためのサプリと言えるでしょう。

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ヤマノが提供中の葉酸サプリは母親の健康と赤ちゃんの元気のために飲んで欲しいとのことから開発されたサプリメントです。

妊娠前後はつわりや便秘・貧血など悩みがつきませんよね。大きくなる赤ちゃんにどんどん栄養がまわっていくので妊婦さん自身における体調管理は本当に大変です。

それらを解消するべく葉酸はもちろん、乳酸菌や食物繊維、鉄分、カルシウムも調和が取れるように含まれています。栄養バランスを崩さないためにも体に良いヤマノの葉酸サプリはいかがでしょうか。

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