MENU

「赤ちゃんのビタミン」である葉酸は胎児の発育に深く影響している

皆さんは、「葉酸」という言葉を聞いたことがありますか?これを知っているのは妊婦の方が多いでしょうね。妊婦さんは葉酸を摂取すると良いですよという話はよく聞くと思うのですが、そもそも何故葉酸が必要なのかというところまで知らないという方は、こちらを読んでみてください。その理由を教えます!

 

葉酸は正常な臓器形成に関与している!

葉酸の別名は「赤ちゃんのビタミン」!それほど葉酸は赤ちゃんにとって必要不可欠なものということです。葉酸を摂取することで貧血を防げるだけでなく、流産や胎盤早期剥離、先天性異常の二分脊椎のリスクも下げることができます。これだけ聞くと、お産するにはこれ一つで何役もしてくれるヒーローみたいですよね。

 

私たちはもう生まれて時間が経っているので、自分たち自身のために摂取するということはあまり機会がないかもしれませんが、葉酸は臓器の正常な形成や細胞増殖に深い関係を持っています。だから赤ちゃんが脳や神経を作る時には大事な栄養素となるのです。お腹の中でお母さんから栄養を受け取って元気に育つためには、葉酸は重要なビタミンだと言えるでしょう。

 

葉酸は規則正しい食事で摂取できている?

これを読んで、葉酸を意識的に取っていなければ出産の時にリスクが大きくなるのかと不安になった方はいませんか?実は、規則正しい食生活を送っている方であれば葉酸が不足することはないので安心してください。しかし、サプリメントなどがあれば有効利用したいところではあります。

 

というのも、妊婦さんは自分だけでなくお腹の赤ちゃんというもう1人分の栄養を摂取しなければなりません。よって、いつも以上に栄養を必要としているのです。もし、つわりなどが酷く食事に対して不安が残るというのであれば、手軽に葉酸が摂取できるサプリがオススメです。

 

もう少し葉酸が欲しいなと思う方は?

葉酸を必要量摂取できていないかもと思う方は、基本は規則正しい食事に気を付け、それ以外では少しずつサプリメントに頼りましょう。何事も過剰摂取はいけませんが、葉酸は多少多めに取ったとしても、水溶性ビタミンの一種であるため、必要じゃないと身体が判断すると尿として排出されます。

 

葉酸は、妊婦さんにとっては貧血を防いでくれ、赤ちゃんにとっては先天性の病のリスクを減らしてくれる双方にとって良いとされるものです。正しい知識で正しい摂取量を守れば、元気な赤ちゃんが生まれてくるでしょう。母体は大切に、周りも意識して、妊婦さんの葉酸の摂取を心がけられたらいいですね。

人気の葉酸サプリランキング【ベスト3】

美的ヌーボ

妊娠中でも安心して飲めるサプリト「美的ヌーボ」をご存知ですか?美的ヌーボは100%天然素材から作られているので、妊婦さんでも不安なく栄養補給ができるのです。

天然素材、つまり私たちがいつもの食事で摂取している野菜果物から、そのまま作られたようなサプリメントとイメージしていただければわかりやすいでしょう。

ですからよくある化学合成の栄養補給サプリメントと、天然素材から作られた美的ヌーボは全く異なるものなのです。添加物も一切無し、錠剤の全てが栄養分として構成されています。

美的ヌーボの詳細ページへ 美的ヌーボの公式ページへ

AFCの葉酸サプリには1粒あたり100マイクログラムの葉酸を配合しています。

厚生労働省が推奨している1日あたりの葉酸摂取量は400マイクログラムですから1日4粒飲めば必要量を補給できることになります。

さらには女性100人の意見を詳細に汲み取り葉酸以外にも女性に不足がちな鉄分カルシウムといった栄養分もバランス良く摂取できるように工夫がされています。まさに女性に優しい女性のためのサプリと言えるでしょう。

AFC葉酸サプリの詳細ページへ AFC葉酸サプリの公式ページへ

ヤマノが提供中の葉酸サプリは母親の健康と赤ちゃんの元気のために飲んで欲しいとのことから開発されたサプリメントです。

妊娠前後はつわりや便秘・貧血など悩みがつきませんよね。大きくなる赤ちゃんにどんどん栄養がまわっていくので妊婦さん自身における体調管理は本当に大変です。

それらを解消するべく葉酸はもちろん、乳酸菌や食物繊維、鉄分、カルシウムも調和が取れるように含まれています。栄養バランスを崩さないためにも体に良いヤマノの葉酸サプリはいかがでしょうか。

ヤマノの葉酸サプリの詳細ページへ ヤマノの葉酸サプリの公式ページへ

>>人気ランキングをすべて見る